Der Einfluss des Umgebungslichts auf die menschliche Sehleistung ist an den Tag-Nacht-Rhythmus gekoppelt. Die biologische Wirkung von Licht im Tagesverlauf ist wiederum an die innere Uhr geknüpft. Diese steuert unsere Leistungsfähigkeit durch die Beeinflussung von Stoffwechselprozessen. So wird die Ausschüttung von Melatonin an den Tagesrhythmus sowie an den Jahreszeitenverlauf gekoppelt. Saisonal bedingt können bei Lichtmangel sogenannte Saisonal-Affektive-Störungen (SAD) auftreten, die Sie umgangssprachlich vielleicht unter dem Begriff Winterdepression kennen.

Die Ausrichtung des Arbeitsplatzes sowie dessen Beleuchtung mit Tageslicht ist vom Verhältnis der Fensterfront gegenüber der Wohnfläche abhängig. Den Schreibtisch sollten Sie seitlich neben dem Fenster platzieren. Außerdem ist gerade im Winter eine Tageslichtlampe effizient, die die Anforderungen an eine optimale Bürobeleuchtung erfüllt. Die WORKLIGHT erfüllt all diese Voraussetzungen und verfügt über einen Tageslicht- und Bewegungssensor.

Die Lichtplanung eines Büroraumes mit mehreren Arbeitsplätzen orientiert sich an der europäischen Norm DIN EN 12464-1. Richten Sie sich deshalb auch bei der Planung Ihres Arbeitsplatzes im Home-Office an diese Anforderungen. Maßgeblichen Einfluss auf die Gestaltung des Arbeitsplatzes haben folgende Parameter:

• Bürokonzept: Büroraumform, Organisationsform, Bürogröße

• Raumkonzept: Zuordnung der Funktionsbereiche, Aufstellung des Arbeitsplatzes

• Arbeitsplatzkonzept: Funktionalität, Ergonomie, Beleuchtung

• Planungsgrundlage: Arbeitsaufgabe, Arbeitsmittel, räumlichen Gegebenheit

Bei der Grundbeleuchtung eines Home-Office-Arbeitsplatzes sollten die künstlich genutzten Lichtquellen, die jeweils jahres- und tageszeitabhängigen Witterungsverhältnisse berücksichtigen und unterstützen. Dies lässt sich mit verschiedenen Leuchten erzielen. Flache LED-Leuchten sorgen für eine gleichmäßig flächige Raumausleuchtung. Des Weiteren können Einbauleuchten in geeigneter Anzahl eine ähnliche Wirkung erzielen.

Die gleichmäßige Ausleuchtung des Arbeitsplatzes können Sie mit flachen LED-Leuchten, LED-Strips sowie Decken- und Pendelleuchten erzeugen. Dafür eignen sich  insbesondere die Tisch-, Steh- und Wandleuchten der KARPO Familie, welche aufgrund ihrer vielfältigen Bauweise in den unterschiedlichen Arbeitszimmern zur Verwendung kommen. Die optimale Bürobeleuchtung arbeitet mit einer Farbtemperatur von 3000-4000 Kelvin und ist ideal für den heimischen Arbeitsplatz.

Verschiedene Arten an Schreibtischbeleuchtung sind ideal dafür geeignet, Ihren Schreibtisch optimal auszustrahlen. Verschiedene Ausführungen wie die MECANICA PLUS Schreibtischleuchte sorgen dafür, dass Ihre individuellen Bedürfnisse erfüllt werden. Dabei sollten Sie beim Kauf speziell darauf achten, dass die Helligkeit und Ergonomie der Schreibtischleuchte ihren Sinn und Zweck erfüllt. Hier ist insbesondere auf die Farbwiedergabe und Lichtausbeute des Leuchtmittels zu achten. Es gilt:

LED-Lichter mit einstellbaren Lichtfarben sind somit hervorragend für die Arbeitsplatzbeleuchtung des Schreibtisches geeignet. Die WORKLIGHT Tischleuchte ermöglicht Ihnen nicht nur eine direkte Beleuchtung des Arbeitsplatzes. Sie verfügt ebenfalls über einen Tageslicht- und Bewegungssensor und lässt sich über den Touch Dimmer individuell an Ihre Lichtbedürfnisse anpassen. Da sie sich außerdem leicht an der Tischkante festklemmen lässt, ist sie besonders ideal für höhenverstellbare Tische.

Wie wichtig Lichtfarben für das eigene körperliche Wohlbefinden sind, zeigt sich in der Lichttherapie, welche Farben zu Heilungszwecken einsetzt. Diese Therapieform nutzt die unterschiedlichen Wellenlängen des Lichtes, um damit die  menschliche Psyche positiv zu beeinflussen. Die Farben eines Leuchtmittels ergeben sich aus der Farbtemperatur, welche in Kelvin gemessen wird. Folgende Wirkungen erzeugen unterschiedliche Lichtfarben des Leuchtmittels:

Allgemein werden die Farbtemperaturen von Leuchtmitteln in drei Gruppen eingeteilt, welche mit unterschiedlichen Leuchtentypen realisiert werden können.

1.Kategorie: Licht unter 3300 Kelvin wird warmweißes Licht genannt und erinnert an den Sonnenuntergang. Es schafft eine angenehme und ruhige Atmosphäre.

2.Kategorie: Licht zwischen 3330 und 5000 Kelvin ist neutralweiß. Es hat Kunstlichtcharakter und keinen besonderen Einfluss auf die menschliche Stimmung oder Leistung

3.Kategorie: Licht über 5000 Kelvin ist kaltweiß bzw. tageslichtweiß und wirkt belebend und aktivierend.

Wenn die Sonne frühmorgens am Horizont erscheint, hat die Lichtfarbe eine andere Wirkung als mitten am Tag. Während am Morgen noch warme Farben zwischen 2000 - 3000 Kelvin vorherrschen, wechseln diese zu kälterem Tageslicht (5000 - 6000 Kelvin). Am Abend nähern wir uns in der Dämmerung dann wieder wärmeren Lichtfarben bis zu 3500 Kelvin. Das sollte auch bei der Beleuchtung des HomeOffice Berücksichtigung finden.

Warme Farben fördern übrigens das Schlafhormon Melatonin: Je geringere die Konzentration von Melatonin im Blut, desto höher ist unsere Leistungsfähigkeit. Eine Schreibtischleuchte mit verschiedenen Farbtemperaturen ist somit für Ihre Arbeit im Home-Office-Arbeit zu empfehlen.